¡ Bienvenida al RETO Nueva yo, Nueva VIDA !
¡Tu mente no es tu enemiga!
DÍA 1: Solo esta siguiendo un patrón antiguo.
¡La verdadera razón por la que no confías en ti!
DÍA 2: ¿Por qué muchas mujeres se sienten incapaces se sienten incongruentes consigo mismas?
¿Cómo sostenerte cuando el impulso se va?
DÍA 3: ¡Porque cambiar cuando estás motivada es fácil!
El verdadero desafío es no abandonarte cuando el ánimo baja.
¡La relación que tienes con la comida es un síntoma, no la causa!
DÍA 4: 👉 La comida no es tu problema.
👉 Tu cuerpo no es tu enemigo.
👉 Y tú no eres débil por lo que te pasa
¿Tienes hambre física o hambre emocional?
DÍA 5: Vamos a aprender a distinguir:
cuándo tu cuerpo necesita alimento
y cuándo tu sistema emocional necesita otra cosa.
“Comer en paz también es un acto de amor propio”
DÍA 6: 👉 Comer en paz es una habilidad que se aprende.
Muchas mujeres no tienen una mala relación con la comida…
Tienen una relación basada en exigencia, culpa y miedo.
“Tu cuerpo te necesita, escúchalo”
DÍA 7: Si sientes que tu cuerpo ya no responde como antes,
Si estás experimentando cansancio extremo,
Si tus emociones cambian de repente y no sabes por qué.
“Estrés, hormonas y autosabotaje: el círculo vicioso”
DÍA 8: Vamos a ver cómo el estrés activa mecanismos hormonales
que te sabotean sin que lo sepas.
“Tu cuerpo, tu mente y tu energía:
cómo integrar todo lo aprendido y crear tu nueva vida”
DÍA 9: Esta clase no es para aprender algo nuevo solamente.
Es para ordenar todo lo que ya aprendiste,
para que no se quede en información, sino que se convierta
en transformación real.
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